Анастасия Маненко

Образование и сертификаты

Диплом о профессиональной переподготовке «Персональный тренер», Сибирская Академия Бодибилдинга и Спорта, 2019 г.

Достижения

• Общий спортивный стаж 8 лет
• Участник Открытой тренировки по Кроссфит (CrossFit) от Джея Эдкока, (США)
• Организатор и Наставник проекта «Open air» (тренировки под открытым небом на площадках города Новосибирска)
• Участница соревнований по Армрестлингу

Профессиональные навыки

• Всестороннее улучшение двигательной активности за счет развития силы, гибкости, скорости, координации и выносливости (Функциональный тренинг);
• Силовой и функциональный тренинг;
• Индивидуальный подход в проведении и составление программ тренировок/комплекса упражнений, с учётом уровня подготовки подопечного, поддержка и мотивация, удержание достигнутого результата.

Специализация

• Персональные тренировки;
• Бодибилдинг;
• Восстановление;
• Питание.

Матвей Арабкин

Образование и сертификаты

• ДИПЛОМ о профессиональные переподготовки «Персональный тренер», Сибирская Академия Бодибилдинга и Спорта, 2020 г.
• СИУ РАНХиГС, факультет «Международные отношения», 2018 г.
• MASTER TRAINER, ISSA Academy (International Sports Sciences Association), США, 2024 г.
• BODYBUILDING SPECIALIST, ISSA Academy (International Sports Sciences Association), США, 2024 г.
• СЕМИНАР «Питание и построение тренировочного процесса», А. Фёдоров, г. Новосибирск, 2016 г.
• СЕМИНАР «Основы эффективного жиросжигания», С. Линдовер, г. Новосибирск, 2016 г.
• СЕМИНАР «Секреты тренировок от PRO», А. Федоров., г. Москва, 2017 г.
• СЕМИНАР «Основные факторы мышечного роста», С. Линдовер, г. Москва, 2017 г.
• СЕМИНАР «Питание как недооцененная часть успеха», А. Скоромный, г. Москва, 2017 г.
• СЕМИНАР «Суточный калораж на наборе / сушке», С. Линдовер, г. Красноярск, 2020 г.
• СЕМИНАР «Хроническая усталость и потеря сил», А. Золотарев, Новосибирск, 2023 г.

Достижения

• ОБЩИЙ спортивный стаж – 21 год;
• Тренерский стаж – 9 лет;
• ВЫСТУПАЮЩИЙ СПОРТСМЕН в категории классический бодибилдинг;
• УЧАСТНИК соревнований по бодибилдингу;
• МАСТЕР СПОРТА по пауэрлифтингу;
• КАНДИТАТ В МАСТЕРА СПОРТА по УШУ;
• ДВАЖДЫ БРОЗОВЫЙ ПРИЗЕР Чемпионата России по УШУ;
• МНОГОКРАТНЫЙ ПРИЗЕР городских и областных соревнований по УШУ;
• БРОЗНОВЫЙ ПРИЗЕР кубка Кузбасса по футболу;
• Выполнен норматив – 1 спортивный разряд по настольному теннису.

Профессиональные навыки

• Профессиональная подготовка к соревнованиям в категориях бодибилдинг, фитнес-бикини, пауэрлифтинг.
• Всестороннее улучшение двигательной активности за счет развития силы, гибкости, скорости, координации и выносливости (Функциональный тренинг);
• Проведение программ тренировок, эффективно стимулирующих сжигание жира и рост мышц;
• Составление индивидуального плана питания, учитывающего физиологические и вкусовые предпочтения;
• Поддержка и мотивация клиентов для достижения и поддержания результатов;
• Закрепление фитнеса как здоровой привычки, интегрированной в повседневную жизнь.

Специализация

• Бодибилдинг
• Пауэрлифтинг (силовое троеборье);
• Лечебная физкультура (ЛФК) и общая физическая подготовка (ОФП);
• Профилактика хронических заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом (ОДА).

Дмитрий Майдуров

Образование и сертификаты

• ДИПЛОМ о профессиональные переподготовки «Персональный тренер», Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), г. Москва, 2014 г.
• СВИДЕТЕЛЬСТВО о повышение квалификации «Персональный тренер», Национальный университет фитнеса, 2018 г.
• Сертификат о прохождении курса «Диетология в фитнесе», Первая школа фитнеса, 2019 г.

Достижения

• Тренерский стаж – 9 лет;
• ПОБЕДИТЕЛЬ в категории Пляжный Бодибилдинг, турнир Sunday г. Новосибирск, 2018 г;
• БРОНЗОВЫЙ ПРИЗЕР в категории Классический Бодибилдинг, турнир Sunday г. Новосибирск, 2018 г;
• БРОНЗОВЫЙ ПРИЗЕР в категории Пляжный Бодибилдинг, КУБОК КУЗБАССА ПО БОДИБИЛДИНГУ, г. Кемерово, 2018 г;
• СЕРЕБРЯННЫЙ ПРИЗЕР в категории Пляжный Бодибилдинг, ЧЕМПИОНАТ ПО БОДИБИЛДИНГУ НОВОСИБИРСКА, г. Новосибирск, 2018 г.

Специализация

Проведение персональных тренировок:

• Снижение массы тела, сжигание жировых отложений без вреда для сердечно-сосудистой и гормональной систем организма;
• Набор мышечной массы;
• Спортивная подготовка и функциональные тренировки;
• Проведение тренировок для развития силы, выносливости, скорости и реакции.

Питание:

• Подбор комфортного плана питания, соответствующего целям, образу жизни и вкусовым предпочтениям.

МЯГКИЕ ТРЕНИРОВКИ: МФР (Миофасциальный релиз), суставная гимнастика, работа над артикуляцией позвоночника, динамические растяжки);

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ: Проведение тренировок для развития силы, выносливости, скорости и реакции;

ТРЕНИРОВКИ С ОСОБЕННОСТЯМИ ПО ЗДОРОВЬЮ: Возраст 50+

Анна Павленко

Образование и сертификаты

• ДИПЛОМ о профессиональные переподготовки «Инструктор групповых программ», Академия Бодибилдинга и Фитнеса, 2015 г.
• ДИПЛОМ о профессиональные переподготовки «Персональный тренер», Академия Бодибилдинга и Фитнеса, 2016 г.
• Pilates Advanced, 2016 г.,
• HOT Iron и Iron CROSS, 2017 г.
• 2-я конвенция по пилатесу от Practica Space, 2017г.
• СЕМИНАР «Йога в гамаках» - базовый уровень, 2017г.,
• СЕМИНАР «ПРО стопы», «ПРО колени, ПРО ТБС» от Practica Space, 2017 г;
• СЕМИНАР «ТБС и ягодицы», лектор - А. Семёнова, 2017 г.
• ВОРКШОП «Качать нельзя растягивать», про грыжи и протрузии, лектор - А. Шапочка, 2018 г.
• ВЕБИНАР «МФР (миофасциальный релиз)», лектор - А. Шапочки и А. Воронина, 2018 г.
• СЕРТИФИКАТ «Теория силового прогресса: использование тренажерного оборудования Life Fitness Hammer Strength», Life Fitness Academy, 2019 г.
• ВОРКШОП «Тренировки при кифозе», PROFIT, 2019 г.
• ВОРКШОП «Тренировка нижней части тела», PROFIT, 2019 г.
• ВОРКШОП «Кинейзиотейпирование в спорте», PROFIT, 2019 г.
• ВОРКШОП «Эстетическое кинейзиотейпирование», лектор - Д. Горковский, 2020 г.
• КОНВЕНЦИЯ My Fitlab, г. Москва, 2019 г.
• КОНВЕНЦИЯ Polestar experience, г. Москва, 2019 г,
• ITS конвенции, г. Новосибирск, 2015 г., 2016 г., 2017 г.
• КУРС «Экспресс – диагностика опорно-двигательного аппарата», Wellcom, 2021 г.
• КУРС «Определение типа осанки и мышечного дисбаланса», Wellcom, 2021 г.
• КУРС «Построение тренировки при разных типах осанки», Wellcom, 2021 г.
• КУРС «Stretching», РОСТФИТ, 2021 г.
• Семинар по сайклингу ICG Basic, г. Москва, 2021г,
• КУРС «Stretching+МФР», ITS г. Омск, 2022г.
• КУРС «Основы персонального тренинга», лектор – А. Воронина, 2022 г.
• КУРС «Подвесные системы (на примере TRX). Основы и прогрессии», лектор – А. Воронина 2023 г.
• Курс «RIP. Ротационный тренинг», лектор – А. Воронина, 2023 г.

Достижения

• ОБЩИЙ спортивный стаж – 11 лет;
• С нуля за 3 месяца подготовила девушку к марафону Раевича на дистанцию 10км;
• За 6 месяцев подготовила девушку к Гонке Героев;
• Улучшила ОФП и специальные навыки девушки для прогресса в катании на горных лыжах;
• За 8 месяцев добилась значительного улучшения осанки и уменьшения веса на 10 кг у мужчины;
• Полностью восстановила нормальные амплитуды движения после операции на мениске, разрыва акромиально-ключичной связки, успешно уводила в ремиссию грыжи межпозвонковых дисков у людей разных возрастов и разной подготовленности;
• За 6 месяцев полностью восстановила функциональность мышц тазового дна у девушки после родов.

Профессиональные навыки

• Тестирование осанки, опорно-двигательного аппарата, функциональные тесты
• Коррекция осанки и опорно-двигательного аппарата, устранение болевого синдрома
• Восстановительная работа после травм и операций
• Восстановление здоровья и физической формы после родов, тренировки во время беременности
• Работа с профессиональными спортсменами на этапах восстановления или повышения уровня ОФП и скоростно-силовых показателей;
• Мягкое включение в тренировочный процесс и последовательная модификация нагрузки в зависимости от уровня подготовки и целей.
• Обучение принципам рационального питания
• Похудение, набор мышечной массы, изменение геометрии тела.

Специализация

• Работа с осанкой и травмами ОДА;
• Работа со стопами, подвижностью ТБС (тазобедренный сустав);
• Миофасциальный релиз, работа с тазовым дном;
• Специальная спортивная подготовка;
• Функциональные тренировки.

Екатерина Боталова

Образование и сертификаты

Хореография (классический танец) 1993-2003гг (очно, удостоверение об успешном окончании) – Балетная школа г. Норильска Красноярского края.

Образовательная программа – тренинг по танцевально-двигательной терапии. Норильск 2013г. Базовый Курс. Знакомство с телом и движением. Пространство и мое тело.

Достижения

Участие в региональных и международных танцевальных конкурсах.

Опыт преподавания групповых и индивидуальных программ с 2010 года по направлениям:

• Классический танец
• Моделинг
• Body Ballet
• Танцевально-двигательная терапия

Профессиональные навыки

Составление программ тренировок, в результате которых:

• Улучшается общая физическая подготовка;
• Тело вытягивается, становится красивым и подвижным;
• Движения приобретают грациозность и пластичность, улучшается координация движений;
• Устраняются зажимы в мышцах, растягиваются сухожилия и разрабатываются суставы;
• Улучшается общее психо-эмоциональное состояние, контакт и чувствование своего тела.

Специализация

• Body Ballet
• Танцевально-двигательная терапия

Анна Машкина

Образование и сертификаты

2019-2020 Сибирская академия фитнеса бодибилдинга и спорта – тренер групповых программ (Специализация тренер групповых программ)

• ITS Варвара Медведева; «Step new style» А.Ошкин,Е. 2020г.;
• САФБИС - Повышение квалификации Stretching: индивидуально и в группах» 2020, Е. Сорокотягина;
• FitnessEventNSK; WorkShop - Step PRO by Step platforma, Д. Горох 2020г.;
• FitnessEventNSK; WorkShop - Functional Step, С. Олейников, 2021г.;
• Online International Fitness School: Cycle, Pilates, FlyFitness, Глайдинг, Табата, функциональный тренинг, Персональный тренер, 2021 г.;
• «Suspension training (TRX) А.Черненко г.Москва 2022г.
• «Оказание первой медицинской помощи» НОЦОТ 2022г.
• Обучающий центр «Анатомия» - ТБС и Ягодицы практика тренировки в 3D, А.Семенов 2022г.,
• Аквафитнес «Базовый курс по аквааэробике», Е. Мартынец 2022,
• WorkSHOP All Тренды ОДА + Core Bodysculpt Варвара Медведева (Здоровая спина, 3Д Ягодицы, Слинги в движении, Позвоночник перезагрузка) февраль 2023

Достижения

• Опыт работы тренером с 2019г.
• Общий спортивный стаж 15 лет
• Организатор фитнес туров и фитнес мероприятий
• Основатель танцевальной команды Space girls
• Амбассадор брендов

Профессиональные навыки

• Разработка эффективных авторских тренировочных комплексов на увеличение выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение общей гибкости, мобильности суставов;
• Составление программ по индивидуальным особенностям, физическим данным и целей клиента, для снижения веса без стресса и диет;
• Подготовка танцевальных номеров как в групповом, так и в индивидуальном формате;
• Проведение индивидуальных тренировок у клиентов 60+;
• Прокачка мотивации клиентов.

Специализация

• Pilates; Stretching, FlyFitness;
• Интервальные и силовые направления;
• Step, Aerobic, Dancemix;
• TRX;
• Cycle;
• Персональный тренинг.

Инна Пикуш

Образование и сертификаты

• 2016 г. ГАУ ДПО НСО НИПКиПРО. Диплом о профессиональной переподготовке по программе «Физическая культура».
• 2016 г. УОЦ Академия Оздоровительной Аэробики и Фитнеса. Свидетельство о повышении квалификации Тренер-преподаватель тренажерного зала (персональный тренер).
• 2016 г. ГАУ ДПО НСО НИПКиПРО. Удостоверение о повышении квалификации по программе Достижения, проблемы и перспективы в работе инструктора групповых и персональных фитнес-программ.
• 2016 г. УОЦ Академия Оздоровительной Аэробики и Фитнеса. Удостоверение о повышении квалификации по программе Основы нутрициологии и спортивного питания в фитнесе.
• 2018 г. Диплом о профессиональной переподготовке «Нутрициология и спортивная диетология» FSA г. Казань.
• 2011 г. ITS. Курс: Инструктор групповых программ. Базовый курс.
• 2012 г. обучающие курсы СИОЦ: пилатес, кибо.
• ITS: Hot Iron 2015 г., Персональный тренер. 2015 г., МФР 2018 г.
• ФГБНУ «НИ Институт ревматологии им. В.А. Насоновой»: «Курс теоретической и практической подготовки по проведению специального комплекса лечебной физкультуры для пациентов с болезнью Бехтерева», 2019 г.
• RKC «Миофасциальные Цепи и Мануально-мышечное тестирование в практике персонального тренера». 2019 г.
• А. Фомин «Степ интенсив» 2019 г.
• ICG «Basic, Pro, Coach by colour» присвоена категория Инструктор по сйклингу ICG Pro. 2019 г.
• A. Todorov «Advanced skills» 2019 г.

Пилатес Образование:

• Balanced Body Education «Reformer 1 instructor» 2019 г.
• Balanced Body Education «Reformer 2 instructor» 2020 г.
• Balanced Body Education «Reformer 3 instructor» 2021 г.
• Balanced Body Education «Принципы движения» 2019 г.
• Balanced Body Education «Мат 1» 2019 г.
• Balanced Body Education «Стол-трапеция» 2021 г.
• Balanced Body Education «Мат 2» 2020 г.
• Balanced Body Education «Мат 3» 2020 г.
• Rumble Roller 2020 г.
• Bosu university «instructor Bosu foundation» 2019 г.
• Bosu university «instructor Bosu mindful» 2020 г.

Семинары:

• Семинар Advanced Instructor Communication (презентер Клаудио Меламед (Аргентина) (Место прохождения: г. Москва), 2013 г.
• «TOTAL BODY CONDITION» Erasmo Scipione. 2012 г.
• «Step Dance» Remy Huleux. 2012 г.
• «Степ-хореография. Мастерство» Remy Huleux. 2013 г.
• «Функциональный тренинг» Тарас Климов. 2013 г.
• «Степ хореография. Воркшоп» Тарас климов. 2014г.
• «Миофасциальный тренинг» « Effective Training» Дмитрий Второв. 2014 г.
• «Vario sling» (Тренировочные петли) «Effective Training» Дмитрий Второв. 2014 г.
• «функциональный тренинг» («Фитнес Движение» Ольга Богрунова) 2014 г.
• «Pilates Matwork. Pre-Pilates» («Фитнес Движение» Анна Щербина) 2014 г.
• Семинар «Жиросжигание в фитнес-индустрии. Психологические аспекты, принципы тренировочного процесса, основы рационального и спортивного питания» (Академия бодибилдинга и фитнеса г. Новосибирск.) 2014 г.
• «Динамик стрейтч» Тарас Климов. 2019 г.
• «Прикладная кинезиология» В. Волковой. 2019 г.

Достижения

• Профессиональный сертифицированный и дипломированный инструктор групповых программ и персональный тренер. Опыт работы тренером с 2010 года.
• Постоянный участник многочисленных семинаров, фитнес фестивалей, курсов, мастер-классов и тренировочных сборов по различным направлениям фитнеса с 2011 года.
• Участник конвенций ITS с 2012 года.
• Участник конвенции MIOFF г. Москва 2018г., 2019, 2021 г.
• Участник конвенции Fitness Party 2013 г., Power & Functional day 2014 г., «Fitness-Express» г. Москва.
• Участник конвенции «REEBOK FITNESS PARK» («World Class») г. Москва, 2014 г.
• Участник фитнес выставки SNPRO г. Москва, 2019 г.

Профессиональные навыки

• Составление и грамотное проведение групповых и персональных тренировок по различным направлениям фитнеса
• Умение слышать и находить индивидуальный подход

Специализация

• Пилатес (мат, реформер)
• Сайкл
• Миофасциальный релиз
• Функциональная тренировка
• Тренировка TRX
• Bosu тренинг на полусфере (нестабильные поверхности (координация, баланс)
• Силовая тренировка
• Интервальная тренировка
• Кардио тренировка

Варвара Макарова

Образование и сертификаты

Лицензированный тренер программы Zumba fitness, член сети ZIN (с 2019 года).

Достижения

• КМС по бальным танцам (Казахстан, г. Караганда)
• Участник и победитель городских и областных конкурсов по бальным танцам (латиноамериканская и европейская программы)
• Общий стаж занятий в программе Zumba с января 2017 года (Новосибирск)
• Участник и презентер Zumba вечеринок и МК г. Новосибирск

Профессиональные навыки

• Опыт работы с детьми и взрослыми, постановка танцев и конкурсных номеров для пар и групп.
• Проведение регулярных групповых и индивидуальных занятий.
• Составление программы класса и адаптация под потребности и возможности участников группы.
• Ежемесячное обновление программы класса, с учётом особенностей группы (более или менее интенсивные ритмы, фитнес-вариации, упор на гибкость и пластичность и т.д.).

Специализация

ZUMBA

Алёна Михайлова

Образование и сертификаты

• Высшее образование: Учебно-образовательный центр «Сибирская академия фитнеса, бодибилдинга и спорта»   «Физическая культура и фитнес-аэробика» 2021 г.
• Школа фитнеса Варвары Медведевой: курс по сайклу «GoodBike» 2022 г.
• Курс преподавателя танцевального направления pole dance: «Pole exotic» и «Pole sport» 2022 г.

Достижения

• Общий спортивный стаж с 2011 г.
• Участница танцевальных отчетных концертов.
• Участница региональных соревнований по бодибилдингу в номинации «Фитнес-модель» 2019 г.

Профессиональные навыки

• Разработка программ питания и программ тренировок с учетом индивидуальности клиента.
• Составление тренировок на улучшение гибкости, пластичности.

Специализация

• Сайкл
• МФР
• Танцевальный класс
• Стретчинг