Анастасия Маненко

Образование и сертификаты

Диплом о профессиональной переподготовке «Персональный тренер», Сибирская Академия Бодибилдинга и Спорта, 2019 г.

Достижения

• Общий спортивный стаж 8 лет
• Участник Открытой тренировки по Кроссфит (CrossFit) от Джея Эдкока, (США)
• Организатор и Наставник проекта «Open air» (тренировки под открытым небом на площадках города Новосибирска)
• Участница соревнований по Армрестлингу

Профессиональные навыки

• Всестороннее улучшение двигательной активности за счет развития силы, гибкости, скорости, координации и выносливости (Функциональный тренинг);
• Силовой и функциональный тренинг;
• Индивидуальный подход в проведении и составление программ тренировок/комплекса упражнений, с учётом уровня подготовки подопечного, поддержка и мотивация, удержание достигнутого результата.

Специализация

• Персональные тренировки;
• Бодибилдинг;
• Восстановление;
• Питание.

Матвей Арабкин

Образование и сертификаты

• ДИПЛОМ о профессиональные переподготовки «Персональный тренер», Сибирская Академия Бодибилдинга и Спорта, 2020 г.
• СИУ РАНХиГС, факультет «Международные отношения», 2018 г.
• MASTER TRAINER, ISSA Academy (International Sports Sciences Association), США, 2024 г.
• BODYBUILDING SPECIALIST, ISSA Academy (International Sports Sciences Association), США, 2024 г.
• СЕМИНАР «Питание и построение тренировочного процесса», А. Фёдоров, г. Новосибирск, 2016 г.
• СЕМИНАР «Основы эффективного жиросжигания», С. Линдовер, г. Новосибирск, 2016 г.
• СЕМИНАР «Секреты тренировок от PRO», А. Федоров., г. Москва, 2017 г.
• СЕМИНАР «Основные факторы мышечного роста», С. Линдовер, г. Москва, 2017 г.
• СЕМИНАР «Питание как недооцененная часть успеха», А. Скоромный, г. Москва, 2017 г.
• СЕМИНАР «Суточный калораж на наборе / сушке», С. Линдовер, г. Красноярск, 2020 г.
• СЕМИНАР «Хроническая усталость и потеря сил», А. Золотарев, Новосибирск, 2023 г.

Достижения

• ОБЩИЙ спортивный стаж – 21 год;
• Тренерский стаж – 9 лет;
• ВЫСТУПАЮЩИЙ СПОРТСМЕН в категории классический бодибилдинг;
• УЧАСТНИК соревнований по бодибилдингу;
• МАСТЕР СПОРТА по пауэрлифтингу;
• КАНДИТАТ В МАСТЕРА СПОРТА по УШУ;
• ДВАЖДЫ БРОЗОВЫЙ ПРИЗЕР Чемпионата России по УШУ;
• МНОГОКРАТНЫЙ ПРИЗЕР городских и областных соревнований по УШУ;
• БРОЗНОВЫЙ ПРИЗЕР кубка Кузбасса по футболу;
• Выполнен норматив – 1 спортивный разряд по настольному теннису.

Профессиональные навыки

• Профессиональная подготовка к соревнованиям в категория бодибилдинг, фитнес-бикини, пауэрлифтинг.
• Всестороннее улучшение двигательной активности за счет развития силы, гибкости, скорости, координации и выносливости (Функциональный тренинг);
• Проведение программ тренировок, эффективно стимулирующих сжигание жира и рост мышц;
• Составление индивидуального плана питания, учитывающего физиологические и вкусовые предпочтения;
• Поддержка и мотивация клиентов для достижения и поддержания результатов;
• Закрепление фитнеса как здоровой привычки, интегрированной в повседневную жизнь.

Специализация

• Бодибилдинг
• Пауэрлифтинг (силовое троеборье);
• Лечебная физкультура (ЛФК) и общая физическая подготовка (ОФП);
• Профилактика хронических заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом (ОДА).

Анна Павленко

Образование и сертификаты

• ДИПЛОМ о профессиональные переподготовки «Инструктор групповых программ», Академия Бодибилдинга и Фитнеса, 2015 г.
• ДИПЛОМ о профессиональные переподготовки «Персональный тренер», Академия Бодибилдинга и Фитнеса, 2016 г.
• Pilates Advanced, 2016 г.,
• HOT Iron и Iron CROSS, 2017 г.
• 2-я конвенция по пилатесу от Practica Space, 2017г.
• СЕМИНАР «Йога в гамаках» - базовый уровень, 2017г.,
• СЕМИНАР «ПРО стопы», «ПРО колени, ПРО ТБС» от Practica Space, 2017 г;
• СЕМИНАР «ТБС и ягодицы», лектор - А. Семёнова, 2017 г.
• ВОРКШОП «Качать нельзя растягивать», про грыжи и протрузии, лектор - А. Шапочка, 2018 г.
• ВЕБИНАР «МФР (миофасциальный релиз)», лектор - А. Шапочки и А. Воронина, 2018 г.
• СЕРТИФИКАТ «Теория силового прогресса: использование тренажерного оборудования Life Fitness Hammer Strength», Life Fitness Academy, 2019 г.
• ВОРКШОП «Тренировки при кифозе», PROFIT, 2019 г.
• ВОРКШОП «Тренировка нижней части тела», PROFIT, 2019 г.
• ВОРКШОП «Кинейзиотейпирование в спорте», PROFIT, 2019 г.
• ВОРКШОП «Эстетическое кинейзиотейпирование», лектор - Д. Горковский, 2020 г.
• КОНВЕНЦИЯ My Fitlab, г. Москва, 2019 г.
• КОНВЕНЦИЯ Polestar experience, г. Москва, 2019 г,
• ITS конвенции, г. Новосибирск, 2015 г., 2016 г., 2017 г.
• КУРС «Экспресс – диагностика опорно-двигательного аппарата», Wellcom, 2021 г.
• КУРС «Определение типа осанки и мышечного дисбаланса», Wellcom, 2021 г.
• КУРС «Построение тренировки при разных типах осанки», Wellcom, 2021 г.
• КУРС «Stretching», РОСТФИТ, 2021 г.
• Семинар по сайклингу ICG Basic, г. Москва, 2021г,
• КУРС «Stretching+МФР», ITS г. Омск, 2022г.
• КУРС «Основы персонального тренинга», лектор – А. Воронина, 2022 г.
• КУРС «Подвесные системы (на примере TRX). Основы и прогрессии», лектор – А. Воронина 2023 г.
• Курс «RIP. Ротационный тренинг», лектор – А. Воронина, 2023 г.

Достижения

• ОБЩИЙ спортивный стаж – 11 лет;
• С нуля за 3 месяца подготовила девушку к марафону Раевича на дистанцию 10км;
• За 6 месяцев подготовила девушку к Гонке Героев;
• Улучшила ОФП и специальные навыки девушки для прогресса в катании на горных лыжах;
• За 8 месяцев добилась значительного улучшения осанки и уменьшения веса на 10 кг у мужчины;
• Полностью восстановила нормальные амплитуды движения после операции на мениске, разрыва акромиально-ключичной связки, успешно уводила в ремиссию грыжи межпозвонковых дисков у людей разных возрастов и разной подготовленности;
• За 6 месяцев полностью восстановила функциональность мышц тазового дна у девушки после родов.

Профессиональные навыки

• Тестирование осанки, опорно-двигательного аппарата, функциональные тесты
• Коррекция осанки и опорно-двигательного аппарата, устранение болевого синдрома
• Восстановительная работа после травм и операций
• Восстановление здоровья и физической формы после родов, тренировки во время беременности
• Работа с профессиональными спортсменами на этапах восстановления или повышения уровня ОФП и скоростно-силовых показателей;
• Мягкое включение в тренировочный процесс и последовательная модификация нагрузки в зависимости от уровня подготовки и целей.
• Обучение принципам рационального питания
• Похудение, набор мышечной массы, изменение геометрии тела.

Специализация

• Работа с осанкой и травмами ОДА;
• Работа со стопами, подвижностью ТБС (тазобедренный сустав);
• Миофасциальный релиз, работа с тазовым дном;
• Специальная спортивная подготовка;
• Функциональные тренировки.

Екатерина Боталова

Образование и сертификаты

Хореография (классический танец) 1993-2003гг (очно, удостоверение об успешном окончании) – Балетная школа г. Норильска Красноярского края.

Образовательная программа – тренинг по танцевально-двигательной терапии. Норильск 2013г. Базовый Курс. Знакомство с телом и движением. Пространство и мое тело.

Достижения

Участие в региональных и международных танцевальных конкурсах.

Опыт преподавания групповых и индивидуальных программ с 2010 года по направлениям:

• Классический танец
• Моделинг
• Body Ballet
• Танцевально-двигательная терапия

Профессиональные навыки

Составление программ тренировок, в результате которых:

• Улучшается общая физическая подготовка;
• Тело вытягивается, становится красивым и подвижным;
• Движения приобретают грациозность и пластичность, улучшается координация движений;
• Устраняются зажимы в мышцах, растягиваются сухожилия и разрабатываются суставы;
• Улучшается общее психо-эмоциональное состояние, контакт и чувствование своего тела.

Специализация

• Body Ballet
• Танцевально-двигательная терапия

Александра Ахмедова

Образование и сертификаты

Высшее педагогическое образование (г. Новосибирск, НГПУ, 2000-2005 гг)

• Удостоверение о повышении квалификации (102 ч) «Сибирская академия фитнеса и бодибилдинга», 2019 г (преп. Наталья Пономарева).
• Сертификат тренер-преподаватель йоги (базовый уровень, 50 ч), «Сибирская академия фитнеса и бодибилдинга», 2019.
• Сертификат тренер-преподаватель йоги (продвинутый курс, 52 ч) «Сибирская академия фитнеса и бодибилдинга», 2019.
• Удостоверение о повышении квалификации «Stretching: индивидуально и в группах», «Сибирская академия фитнеса и бодибилдинга», 2019 (преп. Елена Сорокотягина).
• Сертификат «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга», Обучающий центр «Анатомия», 2020 г (преп. Андрей Богатырев).
• Сертификат, семинар «Йога культура движения: Геометрия асан» Школа Аштанга Йоги, Новосибирск, 2017 (преп. Игорь Пантюшев).
• Сертификат, «Хореограф Exotic Pole Dance», (48 ч), автор методики Елена Шталинская, 2016 г.

Курсы по психологии:

• Сертификат, курс НЛП-практик (140 ч), НЛП-факультет, 2017-2018, тренер Денисенко М.В.
• Свидетельство, курса НЛП-мастер (140 ч), НЛП-факультет, 2018 г, тренеры Денисенко М.В., Рубашкина Т.В.
• Сертификат, курс «Современный гипноз» (42 ч), Сибирский центр гипноза, 2019 г, тренер Копытов М.А.
• Сертификат, семинар «Metaphors of Movement» («Метафоры движения», 4 ч), Mark Andreas, 2018 г.
• Прошла курс «Раскрытие голоса, как качеств личности» НЛП-факультет, 2017 г, тренер Усов В.В.
• Прошла семинар-тренинг «Навыки эффективной деловой коммуникации» 2005 г. АО «Сибирский Спас».

Достижения

• Призер фестиваля по Exotic Pole Dance & Strip Plastic, в категории Strip show группа, 2018 г.
• Финалистка городских, региональных и общероссийских соревнований, и конкурсов по Exotic Pole Dance & Strip Plastic, в категории Exotic PoleDance Professional и Strip Plastic Solo (2013 г, 2014 г, 2015 г, 2016 г).
• Победительница городского и общероссийского чемпионата по Exotic Pole Dance, в категории Exotic Pole любители (2012 г).
• Опыт преподавательской деятельности с 2003 г.
• Опыт тренерской деятельности с 2013 г.
• Личная практика Хатха Йоги с 2014 г (по методу Айенгара), с 2018 г (по методу Виньяса Флоу или флоу-йога).

Профессиональные навыки

• Составление программ тренировок с учётом индивидуальных особенностей клиентов (пол, возраст, уровень подготовки и цель)
• Проведение регулярных групповых и индивидуальных занятий с клиентами
• Постановка танцевальных номеров с учениками для выступления на различных мероприятиях
• Коучинг с применением НЛП, проективного и эриксоновского гипноза

Специализация

• Хатха йога (по методу Виньяса Флоу) для людей с разным уровнем подготовки и возраста
• Хатха йога для коррекция осанки
• Медитативные и релаксационные техники (йога нидра, медитация)
• Stretching: индивидуально и в группах
• Танцевальные направления (Exotic Pole Dance, Strip Plastic, High Heels)

Инна Пикуш

Образование и сертификаты

• 2016 г. ГАУ ДПО НСО НИПКиПРО. Диплом о профессиональной переподготовке по программе «Физическая культура».
• 2016 г. УОЦ Академия Оздоровительной Аэробики и Фитнеса. Свидетельство о повышении квалификации Тренер-преподаватель тренажерного зала (персональный тренер).
• 2016 г. ГАУ ДПО НСО НИПКиПРО. Удостоверение о повышении квалификации по программе Достижения, проблемы и перспективы в работе инструктора групповых и персональных фитнес-программ.
• 2016 г. УОЦ Академия Оздоровительной Аэробики и Фитнеса. Удостоверение о повышении квалификации по программе Основы нутрициологии и спортивного питания в фитнесе.
• 2018 г. Диплом о профессиональной переподготовке «Нутрициология и спортивная диетология» FSA г. Казань.
• 2011 г. ITS. Курс: Инструктор групповых программ. Базовый курс.
• 2012 г. обучающие курсы СИОЦ: пилатес, кибо.
• ITS: Hot Iron 2015 г., Персональный тренер. 2015 г., МФР 2018 г.
• ФГБНУ «НИ Институт ревматологии им. В.А. Насоновой»: «Курс теоретической и практической подготовки по проведению специального комплекса лечебной физкультуры для пациентов с болезнью Бехтерева», 2019 г.
• RKC «Миофасциальные Цепи и Мануально-мышечное тестирование в практике персонального тренера». 2019 г.
• А. Фомин «Степ интенсив» 2019 г.
• ICG «Basic, Pro, Coach by colour» присвоена категория Инструктор по сйклингу ICG Pro. 2019 г.
• A. Todorov «Advanced skills» 2019 г.

Пилатес Образование:

• Balanced Body Education «Reformer 1 instructor» 2019 г.
• Balanced Body Education «Reformer 2 instructor» 2020 г.
• Balanced Body Education «Reformer 3 instructor» 2021 г.
• Balanced Body Education «Принципы движения» 2019 г.
• Balanced Body Education «Мат 1» 2019 г.
• Balanced Body Education «Стол-трапеция» 2021 г.
• Balanced Body Education «Мат 2» 2020 г.
• Balanced Body Education «Мат 3» 2020 г.
• Rumble Roller 2020 г.
• Bosu university «instructor Bosu foundation» 2019 г.
• Bosu university «instructor Bosu mindful» 2020 г.

Семинары:

• Семинар Advanced Instructor Communication (презентер Клаудио Меламед (Аргентина) (Место прохождения: г. Москва), 2013 г.
• «TOTAL BODY CONDITION» Erasmo Scipione. 2012 г.
• «Step Dance» Remy Huleux. 2012 г.
• «Степ-хореография. Мастерство» Remy Huleux. 2013 г.
• «Функциональный тренинг» Тарас Климов. 2013 г.
• «Степ хореография. Воркшоп» Тарас климов. 2014г.
• «Миофасциальный тренинг» « Effective Training» Дмитрий Второв. 2014 г.
• «Vario sling» (Тренировочные петли) «Effective Training» Дмитрий Второв. 2014 г.
• «функциональный тренинг» («Фитнес Движение» Ольга Богрунова) 2014 г.
• «Pilates Matwork. Pre-Pilates» («Фитнес Движение» Анна Щербина) 2014 г.
• Семинар «Жиросжигание в фитнес-индустрии. Психологические аспекты, принципы тренировочного процесса, основы рационального и спортивного питания» (Академия бодибилдинга и фитнеса г. Новосибирск.) 2014 г.
• «Динамик стрейтч» Тарас Климов. 2019 г.
• «Прикладная кинезиология» В. Волковой. 2019 г.

Достижения

• Профессиональный сертифицированный и дипломированный инструктор групповых программ и персональный тренер. Опыт работы тренером с 2010 года.
• Постоянный участник многочисленных семинаров, фитнес фестивалей, курсов, мастер-классов и тренировочных сборов по различным направлениям фитнеса с 2011 года.
• Участник конвенций ITS с 2012 года.
• Участник конвенции MIOFF г. Москва 2018г., 2019, 2021 г.
• Участник конвенции Fitness Party 2013 г., Power & Functional day 2014 г., «Fitness-Express» г. Москва.
• Участник конвенции «REEBOK FITNESS PARK» («World Class») г. Москва, 2014 г.
• Участник фитнес выставки SNPRO г. Москва, 2019 г.

Профессиональные навыки

• Составление и грамотное проведение групповых и персональных тренировок по различным направлениям фитнеса
• Умение слышать и находить индивидуальный подход

Специализация

• Пилатес (мат, реформер)
• Сайкл
• Миофасциальный релиз
• Функциональная тренировка
• Тренировка TRX
• Bosu тренинг на полусфере (нестабильные поверхности ( координация, баланс))
• Силовая тренировка
• Интервальная тренировка
• Кардио тренировка

Варвара Макарова

Образование и сертификаты

Лицензированный тренер программы Zumba fitness, член сети ZIN (с 2019 года).

Достижения

• КМС по бальным танцам (Казахстан, г. Караганда)
• Участник и победитель городских и областных конкурсов по бальным танцам (латиноамериканская и европейская программы)
• Общий стаж занятий в программе Zumba с января 2017 года (Новосибирск)
• Участник и презентер Zumba вечеринок и МК г. Новосибирск

Профессиональные навыки

• Опыт работы с детьми и взрослыми, постановка танцев и конкурсных номеров для пар и групп.
• Проведение регулярных групповых и индивидуальных занятий.
• Составление программы класса и адаптация под потребности и возможности участников группы.
• Ежемесячное обновление программы класса, с учётом особенностей группы (более или менее интенсивные ритмы, фитнес-вариации, упор на гибкость и пластичность и т.д.).

Специализация

ZUMBA

Алёна Михайлова

Образование и сертификаты

• Высшее образование: Учебно-образовательный центр «Сибирская академия фитнеса, бодибилдинга и спорта»   «Физическая культура и фитнес-аэробика» 2021 г.
• Школа фитнеса Варвары Медведевой: курс по сайклу «GoodBike» 2022 г.
• Курс преподавателя танцевального направления pole dance: «Pole exotic» и «Pole sport» 2022 г.

Достижения

• Общий спортивный стаж с 2011 г.
• Участница танцевальных отчетных концертов.
• Участница региональных соревнований по бодибилдингу в номинации «Фитнес-модель» 2019 г.

Профессиональные навыки

• Разработка программ питания и программ тренировок с учетом индивидуальности клиента.
• Составление тренировок на улучшение гибкости, пластичности.

Специализация

• Сайкл
• МФР
• Танцевальный класс
• Стретчинг

Екатерина Кунекина

Образование и сертификаты

• Новосибирский Государственный Педогогический Университет (НГПУ), Педагог физической культуры
• Сертификат «Школа I.T.S базовыйкурс, F-trenning 2009»
• Фитнес-конвенция «ITS» 2009, 2010 г.Новосибирск
• Сибирский институт пилатеса 1 ступень
• Сибирский институт пилатеса курс «Аквааэробика»
• X-Fit внутреннее обучение тренер водных программ
• Alex fitnes внутреннее обучение тренер групповых программ
• Rimini Welness 2013 г.
• Система растяжки Aplomb 2016 г.
• Онлайн обучение Марии Кульган, курс-практикум «Внутри круга» ведущая женских практик
• Онлайн обучение Юлии Самойленко «Джива»

Достижения

• МАСТЕР СПОРТА РФ поплаванию
• Многократная чемпионка НСО и СФО
• Рекордсменка НСО на дистанции 50м на спине в 2006 г.
• Участница шоу балета «Седьмое чувство» (2001-2007 гг)
• Тренер по аквааэробике бассеин «Лазурный» (2008-2012 гг)
• Педагог физической культуры НГМУ (2011-2014 гг)
• Педагог по плаванию РАНХиГС (2015-2017 гг)
• Тренер ОФП ДЮШОР «Олимпик» ( 2015-2018 гг)
• Участница Гонки героев 2016г
• Опыт работы более 13 лет
• Общий спортивный стаж 18 лет

Профессиональные навыки

• Разработка эффективных тренировочных комплексов на: жиросжигание, гибкость, мобильность тела.

Специализация

• силовые и функциональные направления
• танцевальные
• стретчинг
• пилатес базовый уровень